Ein emotionales Trauma entsteht durch schwere Vernachlässigung, Verlassen werden oder Missbrauch im Entwicklungsalter.

Emotionales Trauma braucht viel Zeit um verarbeitet zu werden, im Speziellen wenn es über Jahrzehnte erfolgt ist. Denn dann hat sich die Identität über diese Erlebnisse gebildet, und Muster sind entstanden, welche erkannt werden wollen um sich dann zu verändern.

Wir unterscheiden eine interne und eine externe Kommunikation. Jede Art von Kommunikation läuft auf verschiedenen Ebenen und in unterschiedlichen Sprachen ab. Kommunikation lebt von einer wechselseitigen Projektion. Das zeigt sich besonders im Zwischenmenschlichen.

Dankbarkeit – den Wert von Dankbarkeit erkennen. Sich auch in schwierigen Momenten an etwas erinnern, wofür Dankbarkeit empfunden wird. Dankbarkeit verändert neuronale Muster.

Stress ist die Bezeichnung für eine hohe Form der psychischen, und auch der physischen Beanspruchung oder Belastung.

Stress ist etwas, wogegen der Körper sich wehren muss.

Stress braucht immer Energie.

Positiver Stress, bedeutet nur, kein emotionaler Stress.

Chronischer Stress schädigt das Immunsystem und beschleunigt den Alterungsprozess.